"Истинная медитация достигается только через сердце."
--Надер Анга, Пир Овейси--

Taмаркоз - это ряд упражнений в Суфизме, которым более 1400 лет, и которые по сути выходят за пределы простых методов концентрации, преподававшихся в обычных классах по медитации. Концентрация, которая достигается при помощи Taмаркоза, выходит за пределы ограниченного разума и простирается на сердце, тем самым позволяя более глубокий уровень медитации. Это приводит к обьединению с внутренней личностью и следовательно достижению состояния покоя.

Taмаркоз состоит из пяти методов или упражнений, которые воздействуют на осанку, дыхание, расслабление, движение, визуализацию и работу энергии. Эти упражнения включают в себя:

• Психическое расслабление
• Мовазенэ – Энергические Физические Движения
• Дыхательные Упражнения – с помощью ритма, продолжительности и глубины дыхания
• Глубокое Расслабления и Визуализация – Достижение Полного Расслабления
• Тамаркоз – Изучение функций энергетических центров организма

Все эти упражнения работают вместе с целью обретения покоя и умиротворенности внутри нас.

Если Вы заинтересованны, пожалуйста, обращайтесь за дополнительной информацией на: www.Tamarkoz.com